Home Y học phổ thông Nên làm gì khi đi đại tiện khó

Nên làm gì khi đi đại tiện khó

10 min read
0
218

Buồn đại tiện nhưng khi đi vệ sinh lại không đào thải phân ra ngoài được. Cơ thể lúc nào cũng mệt mỏi, chướng bụng, chán ăn, mất tập trung,… đều là những tác hại do đi đại tiện khó gây ra. Vậy làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này?

Đi đại tiện khó

Làm gì khi đi đại tiện khó

Đi đại tiện khó là một bệnh lý phổ biến ở cùng hậu môn trực tràng. Bệnh hình thành từ thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh, nghiêm trọng hơn là do các bệnh lý hậu môn như trĩ, polyp hậu môn, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,… gây ra. Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng đi đại tiện khó, bạn cần chú ý, nghiêm túc thực hiện các điều sau:

  1. Thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa

Hãy ưu tiên việc thăm khám và chữa đi đại tiện khó lên hàng đầu. Bạn không nên chủ quan cho rằng khó đại tiện chỉ là chứng bệnh thông thường do táo bón, thiếu chất xơ hay nóng trong,… Hầu hết, các trường hợp gặp phải tình trạng đi đại tiện khó đều là do các bệnh lý hậu môn trực tràng nguy hiểm gây nên. Do đó, bạn cần thăm khám sớm để các bác sĩ kiểm tra và xác định chính xác căn nguyên gây bệnh, từ đó mới có phương pháp chữa bệnh thích hợp và hiệu quả.

  1. Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố có sự ảnh hưởng lớn tới vấn đề tiêu hóa và đi đại tiện khó. Một chế độ ăn uống thiếu chất xơ, vitamin nhưng lại nhiều tinh bột, thực phẩm cay nóng, chiên dầu sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, phân to và khó đào thải ra ngoài.

Muốn cải thiện tình trạng đi đại tiện khó, bạn cần chú ý bổ sung các thực phẩm hữu ích dưới đây vào thực đơn hàng ngày.

Rau xanh và hoa quả tươi: Các loại rau lá xanh, mồng tơi, rau dền, trái cây họ quýt, dứa,… rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru, đi ngoài phân mềm, tránh táo bón.

Thực phẩm chứa probiotic: Dưa, sữa chua,… là các thực phẩm chữa nhiều probiotic, giúp cân bằng cá loại vi khuẩn có lợi cho đại tràng khỏe mạnh, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả để dễ dàng đại tiện.

  1. Sinh hoạt lành mạnh

Tập thể dục thể thao thường xuyên để giúp quá trình lưu thông máu và nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Từ đó có thể làm giảm tình trạng táo bón mãn tính và tạo thói quen đi vệ sinh đúng giờ, đều đặn. Mỗi ngày hãy dành khoảng 30 phút để tập luyện thể dục, thể thao bạn sẽ thấy tình trạng đi đại tiện khó được cải thiện nhanh chóng chỉ sau vài tuần kiên trì tập luyện.

Muốn thoát khỏi tình trạng đại tiện khó nhanh chóng, bạn hãy tuân thủ nghiêm túc theo những lời khuyên của các chuyên gia hậu môn. Đừng vì bất kỳ lý do nào mà chậm trễ việc chữa trị nhé!

Để biết thêm chi tiết về đi đại tiện ra máu khó, các phương pháp chữa trị hiệu quả, bạn hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đề được tư vấn cụ thể. Số máy tư vấn miễn phí 0243.9672.999 – 1800.6181.

Load More Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết được quan tâm

Chữa bệnh trĩ đi ngoài ra máu tươi an toàn và hiệu quả nhất

Ung thư trực tràng, viêm nhiễm hậu môn… là những biến chứng vô cùng nguy hiểm của bệnh trĩ…